FINDE COMPLETO Y VARIADO....

Este verano estoy dispuesto a aprovechar al maximo el tiempo libre, no como los veranos anteriores que hice poca cosa. Por eso este finde ya lo comence el viernes por la noche con una buena cena en Ponts con mi compi Coixeto y con una botella de Rioja y algun mojito que otro.
El sabado puntuales, a las nueve de la mañana, desayunamos en el Bar l'Alzina (lo mejorcito de Ponts) y salimos a hacer un buen entreno de fondo con las flacas. El ritmo fue tranquilo y la ruta preciosa, adentrandonos en el Solsones por carreteras estrechas, sin trafico y con mucho bosque. Lo mejorcito fue por la zona del embalse de Sant Ponç...precioso. En Solsona parada tecnica para beber una cocacola y a las 14:30 estavamos de nuevo en Ponts...con 118kms y 1700mts de desnivel positivo. Despues comida en mi piso mientras veiamos la que para mi fue sin duda la mejor etapa de este Tour 2009 (subida al mitico Mount Ventoux) y despues acabamos de matar la tarde en l'Alzina de nuevo.
El domingo cambie de deporte, cosa que este año es muy anormal, y quede con Koanitou, Sahuqui y Xavi Descarrega (McDesca) para ir a hacer un caco (caminar-correr) por la zona de la Vall Fosca. La verdad es que me lo pase de fabula. Hice de guia por una zona preciosa que ellos no conocian y creo que la ruta salió bastante maja. Eso si, tengo que decir que procure ir al ritmo más alto que pude para que no se aburrieran, ya que ellos estan mucho más fuertes y preparados para estas cosas. La ruta que les hice fue la siguiente: Cabdella-Riqüerna-estany Tapat-estany Moreda-Pic Mariolo 2858mts-estany Tort-estany Gento-Sallente-Cabdella. En total son 24kms con 2000mts de desnivel positivo acumulado. Al acabar baño criogenico en el riu de Filià y unos xampus recuperation plus en la Torre de Cabdella.
El lunes tenia las agujetas del siglo...pero estaba satisfecho porque habia aprovechado el finde!!!

SIEMPRE ESTARAS ENTRE NOSOTROS DAVID.

Esta es la entrada que no hubiera querido escribir nunca y que más me va a costar, pero no puedo dejar de hacer un pequeño homenaje a una gran persona que nos ha dejado, aunque la verdad es que no puedo creerlo aun. Es el recuerdo a un valiente que murió luchando contra las llamas que estaban arrasando los bosques que él tanto amaba. Es el recuerdo a un amigo con el que no podías nunca estar serio porque siempre te sacaba la sonrisa más escondida. Es el recuerdo de una gran persona que lo daba todo por los demás y que siempre tenia nuevos proyectos. El destino, como siempre, ha querido que David estuviera, junto a otros compañeros del GRAF dels Bombers de la Generalitat, en el lugar donde el viento y el fuego se ha aliado con el demonio...el resultado de esta fatídica alianza no hace falta que lo escriba, a sabiendas de todos es. La verdad es que me cuesta creer aun todo esto, me resulta irreal, me parece imposible...pero es cierto. El fuego nos a dejado sin nuestro gran amigo David.

Aun recuerdo el ultimo día que coincidimos, mirando el Tour de France en Serra Seca, que ibas acompañado de Nuria y de tu inseparable buen humor "cagon l'ou Mariano!!!a veure si fem algo pel Pirineu aviat!!!truca al Farnós!!!".

No puedo escribir más, solo decir que siempre te recordare David, siempre estará entre nosotros aquella persona autentica, que defendia Almatret a morir y que nos daba tan buen rollo. Allá donde estés te queremos David.

LOVE THE RIDE!!

No se me acude ningún otro titulo para el resumen de estos ultimos dias...ya que han sido de disfrute generalizado por mi parte, con dos salidas de BTT por los Pirineos y una de carretera por el Solsones...a parte de una noche de juerga de la buena en Ponts.

El martes cargué la bici en el coche y encamine rumbo a l'Alt Urgell, más concretamente a Castellbó, que fue el punto de inicio de mi ruta. De salida cogí la carreterilla estrecha que sube a Albet, Seix i Santa Creu...que es una gozada. En cuanto llegué a Sant Andreu fui a buscar una pista estrecha y rota que sube por el Serrat de Turbiàs, con rampas del 25%!!! En una de esas rampas tuve una caida bastante tonta que me dejo un poco tocado, con rasguños y un fuerte golpe en la rodilla...estuve a punto de claudicar i volver para el coche, pero decidi como minimo llegar a Sant Joan de l'Erm, pasando antes por el Coll de l'Eix. En Sant Joan me limpie las heridas y segui la ruta en dirección a la ermita de Santa Magdalena, para una vez alli subir las rampas que me llevarian al Coll de la Creu de Bedet 1950mts, un lugar magnifico y muy concurrido por las vacas y caballos de la zona (no se apartaban!!!). Desde alli baje por pista hasta les Bordes de Conflent y siguiendo el rio fui a parar de nuevo a la ermita de Santa Magdalena, para alli deshacer camino y subir los 250mts de desnivel que me separaban del Refugi de la Basseta (Sant Joan de l'Erm). En esta subida comence a tener amagos de calambres, asi que una vez en el refugio decidi parar para avituallarme...con una coca cola!!! Con la chispa que me dio la coke aproveche para seguir subiendo y asi llegar al techo de la ruta, que fue el Bony de la Culla 1971mts. Desde alli ya solo me quedo bajar por pista para buscar la carretera y bajar finalmente por esta, ya que era muy tarde y queria ver la etapa del tour. Al final 94kms con 2675mts de desnivel en 4h10min...el ritmo fue bueno!!!

Al dia despues tocaba ruta de BTT por la zona de la Ribagorça y con buena compañia: Joan Farnós "Koanitou", Toni Franch y Toni Arbones "Arboni" (un mito en el mundo de la escalada). Dejamos los coche en Pont de Suert y encima ya de las bicis emprendimos la subida a Sarroqueta por pista asfaltada, para una vez alli continuar subiendo ya por pista de tierra hasta el Coll de les Serreres 1360mts, lugar de paso de la Pedals de Foc y por este motivo muy concurrido de bikers. En la bajada a Toni Franch se le raja la cubierta y no le queda más remedio que volverse desde Vilaller hasta Pont de Suert por la carretera. Nosotros una vez en Vilaller nos dirigimos hasta la ermita de Riupedrós i Ginast combinando pistas y algun sendero. Des de aqui comienza la subida hasta Senet, pasando por el itinerario de la Pedals...pero al reves!! Esta mejor de lo esperado (pensava que seria un pedregal) y disfrutamos bastante combinando senderos con pistas estrechas. En Senet dejamos el itinerario de la Pedals para subir el puerto "Hors Categorie" de la jornada: el Port de Gelada de 2075mts de altitud. La subida es dura y continuada pero el paisaje y la temperatura ideal ayudan mucho y al final llegamos a la collada...es un lugar impresionante!!! Mejor que veais las fotos y asi lo entendereis...El primer tramo de la bajada es por prados alpinos, hasta que encontramos una empinada pista forestal en bajada que nos conducira hasta Barruera. Alli, despues de reparar un pinchazo de Koanitou y bebernos una coca cola, vamos a buscar el "Cami de l'Aigua". Este camino nos dejo orgasmicos durante los 14kms que le seguimos...es brutal!!! Bajadas rapidas sin piedras dentro de tuneles de vegetación muy tupida, subidas de platillo con curvas de herradura, puetecillos de madera, el rio al lado y las montañas arriba...impresionante!!!Al final de este camino llegamos de nuevo a Pont de Suert...con 66kms en las piernas y segun mi Garmin 2500 mts de desnivel positivo. Esta es para mi la mejor ruta que he hecho en mucho tiempo...por no decir la mejor que he hecho nunca!!!

Despues de la ruta...bañito en el rio Noguera Ribagorçana y champus en el Bar Lavaix (1 litro por cabeza!!!). Tendremos que repetir ruta pronto ¿oi Koanitou?

El viernes hice descanso y no fue un dia muy bueno, ya que hubo un incendio cerca de Ponts y se quemaron casi 6000 hectareas de campos de cultivo y bosques (con algun sendero impecable entre ellos)...fue deprimente y me senti impotente al verlo.

El sabado, aun sin muchas ganas, ruta con las bicis de carretera por la Segarra-Solsones. Suerte de Mireia y Maria que me hicieron salir, porque al final me lo pase de muerte. La ruta fue: Sanaüja-Torà-Hostal Nou-Solsona-Castellvell-Sant Climenç-Sanaüja. En total 72kms de risas, a ritmo tranquilo y sin pulsometro ni prisas. Despues, para recuperar fuerzas una abundante comida en el restaurante "El Xalet" de Ponts...muy recomendable!!

Como podeis ver he intentado aprovechar el tiempo al màximo...mañana vuelvo a trabajar de nuevo (he aplazado las vacaciones 2 semanas).

HOLIDAYS!!

La verdad es que tengo el blog un poco abandonado...pero bueno, sigo vivo y a partir de ahora espero tener un poco más de constancia escribiendo. Desde la ultima entrada, hace ya un mes, han pasado muchas cosas y como no, he continuado entrenando (aunque mucho menos porque el calor me mata). Aun asi, en junio llegué a los 1200kms, que no esta nada mal para mi. En lo que llevamos de julio he continuado entrenando...llevo 500kms en 13 dias y ahora que he comenzado vacaciones...pues seguramente que me curtire a tope. Si alguien tiene alguna propuesta interesante que me lo diga...El planning que tengo hecho pasa por una semanita en Cantabria haciendo puertos con la flaca y disfrutando de temperaturas más suaves y los demas dias quiero conocer nuevos rincones pirenaicos...a ver si lo consigo!!!

Nada más...a ver si pronto vuelvo a actualizar...os dejo una foto del viernes en el puerto de Serra Seca, donde fuimos a ver el Tour de France.