3/11/10

UN NUEVO JUGUETE PARA ENTRENAR







Aquí os presento mi nueva adquisición para entrenar las largas y frías noches de invierno. Se trata, como podéis ver, de una luz comprada via on-line directamente a su lugar de fabricación...a China como no!!! Tiene una potencia bestial de 1200 lumens y solamente me ha costado 60 euros. De momento la he probado en un par de salidas nocturnas con la BTT y va de fabula. Se puede poner en el manillar o acoplar al casco (es donde la llevo yo). Totalmente recomendable.



Esta semana he comenzado la "pre-temporada" , pegandome unas buenas caminatas por el monte. Los dos primeros días retirando señalización de Ermitanyos (el lunes camine 25kms!!!) y hoy haciendo un clásico trekking por el Montroig, coronando la Pala Alta y completando un desnivel acumulado final de 800mts.

1/11/10

ERMITANYOS PASADOS POR AGUA...

Ya paso, ya tenia ganas de decirlo, porque este año me he agobiado bastante con la organización de este evento. Y este año la meteorologia no nos ha respetado del todo, ya que en la primera parte de la prueba ha llovido (no mucho, unos 5 litros). El verdadero problema ha sido que en esa primera parte se sube a la ermita de Cèrvoles y alli el terreno es de arcilla...con lo cual el barrizal era de órdago. A parte de esta incidencia, que nosotros no podemos controlar, hemos tenido otras que si que se podían controlar y que me han agotado la paciencia y la moral. Una es la desorganización a la hora de montar los avituallamientos, que no era cosa mía...pero que ha fallado. Pero la cosa que más me ha "jodido" ha sido que nos han saboteado el circuito otra vez...en el mismo sitio que hace 2 años, se ve que en Os de Balaguer hay un malnacido que no le gustan las bicicletas de montaña. Pero lo peor de todo esta por llegar...porque también nos sabotearon el circuito los miembros de "Protección Civil"!!! Esto si que es la repera!!! Me viene un tío de estos de Protección Civil y me pretende dar lecciones de por donde se puede pasar en bici y por donde no...y también pretendía de que suspendiera la prueba!!!con casi 600 bikers pedaleando, a ver quien suspende algo así!!! Pues el tío, no contento con esto, cogió y desvió la marcha por donde le salió de la p...., y envió a todo el mundo por la carretera hasta el Monestir de les Avellanes!!!! Vaya sub....!!!! No me gusta insultar...pero es que manda huevos con el personajillo!!! En fin, que aun con estas pudimos salvar la papeleta y la gente parece que acabó contenta y...embarrada!!!

Como anécdota, la rave que tenían montada unos hippypunkies en Cèrvoles...había participantes que pensaban que era cosa nuestra!!!! Vaya pintas que tenia la peña...y el xunda-xunda a saco, bufff!!!que juventud!!!del rollo pim-pam toma lacasitos...¿donde estaban las cámaras de Callejeros????como diría mi compi Gerard...vaya "perroflautes"!!!

Como resumen, he llegado a la conclusión de que seguramente que dejo de lado la organización de la prueba. Me llevo demasiados disgustos como resultado de mucho trabajo y no vale la pena. Para organizar una marcha de 600 participantes tiene que haber detrás un equipo de como mínimo 50 personas y aquí no somos ni 30. Encima, la mayoría de gente solamente quieren ir a los avituallamientos para así tener comida y ambientillo, y a los cruces y lugares donde es necesario que haya gente no quiere ir nadie. Así no vamos bien, y así no se puede hacer una nada en condiciones. Si a esto le sumamos "el gran apoyo" que recibimos del Ayuntamiento de Balaguer, que nos subvenciona cada año con menos cantidad.

En fin, que estoy bastante quemado con el tema y para que vuelva a estar ahí organizando tendrán que cambiar mucho las cosas.

Cambiando de tema...hoy he comenzado la pre-temporada 2011

25/10/10

PREPARANDO ERMITANYOS.


Ya hace muchos días de mi ultima publicación...la verdad es que estoy hecho un perraco de cuidado y me da mucha pereza escribir. Desde la anterior entrada no he hecho ninguna gran ruta merecedora de una crónica, ni ninguna carrera, ni ninguna semana de entrenamiento brutal...de ahí viene que no haya escrito nada. Este ultimo mes me estoy dedicando a preparar la marcha de bicicleta de montaña que organizamos en el club: Ermitanyos. Ya va por la undécima edición, y yo me ocupo de preparar los senderos y diseñar el recorrido, a parte de pedir los permisos, repartir la propaganda, racanear a la Diputació, buscar colaboradores para el día del evento,...demasiadas cosas!!!! La verdad es que me encanta preparar el recorrido y buscar nuevos senderos para sorprender a los participantes. Este año hemos incorporado como novedad una nueva bajada de la ermita de Sant Jordi que empalma con un sendero precioso que hemos limpiado (sendero de la Barba), para continuar por un tramo paralelo al rio Segre que gustará un montón. Siempre hay que incorporar novedades para motivar a los incondicionales de la marcha.

En fin, que me espera una semanita ajetreada hasta el domingo...y después el lunes a retirar la señalización del recorrido!!!!que son 90kms!!!

Para acabar...si que he hecho alguna "carrera", que ya me olvidaba!!!es que hoy en dia las marchas de BTT son autenticas carreras de Copa del Mundo!!!este mes he ido a la Transiscar de Agramunt y ayer a la Santa Pedalada de Almenar...muy guapas y recomendables las dos.

Si queréis info de nuestra marcha os dejo aquí el enlace: http://www.ermitanyos.com/

2/9/10

TURBON TOUR By MARIANO





Después de unas merecidas vacaciones por Cantabria, disfrutando del clima del norte, del paisaje y de su gastronomía (3kg que engordé en 11 dias!!), he vuelto a ponerme un poco las pilas. He vuelto a ser regular entrenando con la bici y también he vuelto a coger la bici de carretera después de muuuuuuuucho tiempo!!! En dos semanitas he perdido los kgs que gané en las holidays y algún otro que arrastraba de antes...claro que también he hecho dieta, como no!!
El caso es que después de coger un poco el ritmo, el "Comando Funcionario", o sea, los mismos que en la vuelta a Cotiella, volvimos a hacer una salida pirenaica.
El objetivo esta vez fue hacer la "Turbon Tour" a mi manera...o sea, saliendo de Seira y sin pasar por Pont de Suert. El recorrido es precioso y pasa por 3 collados durillos: Muntanyeta de Gabás, Collado Planatuzal y Collado de Selvaplana, acumulando en total 3.000mts de desnivel positivo en los 91kms que tiene el circuito. Fue una jornada de curtimiento bestial y la verdad es que me encontré bastante bien subiendo...cosa rara en mi en esta época del año. Lo que se hizo pesado fue lo pedregoso del terreno...buffff!!!!!que dolor de lumbares por culpa del traqueteo incesante!!! Os dejo unas fotos y unos números de estas dos ultimas semanas: 414 kms la primera post-vacacional y 314kms la segunda...no esta mal.

23/8/10

VUELTA AL COTIELLA





























El macizo de Cotiella es considerado con sus 2912mts de altitud la cota más elevada del Pre-Pirineo. Esta situado entre los valles del Cinca (oeste), Esera (este) y Zinqueta (norte).
Después de esta micro-introducción, os detallaré un itinerario circular que rodea esta montaña y que recomiendo a todo biker amante de las largas distancias y de las zonas solitarias.
El pasado 4 de agosto, acompañado de Josep Miquel (Salvatore) y de Joan Farnós (Koanitou) pude por fin completar esta vuelta circular (ya hacia mucho tiempo que tenia ganas de hacerla). El punto de partida fue Seira y los primeros kms fueron siguiendo la carretera general en dirección Graus, para después coger la carretera local que conduce a Senz primero y Viu después. Esta carretera sube progresivamente y nos deja así disfrutar del paisaje. A partir del segundo pueblo (Viu), la carretera desaparece para dar paso a una pista forestal que dentro de un espeso bosque y con unas fuertes rampas nos llevará has el Collado de Cullivert. Un lugar magnifico y bucólico, a 1570mts de altitud y desde donde comenzamos a tener de centinela a la magnifica Peña Montañesa, una montaña enorme y preciosa. Después de beber agua en la fuente del collado y de las fotos correspondientes, comenzamos a ciclar por un sendero que discurre enmedio de un hayedo precioso...que sensación...brutal!! El sendero da paso a una pista forestal que sigue bajando suavemente hasta que llegamos a un cruce, donde tomaremos la pista de la derecha, siguiendo el valle de la Garona. Esta pista es muy larga y tiene alguna que otra desviación, recomiendo siempre llevar el mapa (nosotros llevábamos el del editorial Alpina y nos fue de fabula). El paisaje que vamos observando y grabando en nuestra retina es fenomenal. Bosques eternos, moles calcáreas infinitas, barrancos profundos...es un placer pedalear por lugares así. Después de superar algún que otro repecho, por fin llegamos a Lafortunada, y es allí donde cogemos la carretera en dirección Bielsa-Francia, siguiendo el valle del Cinca. Pasamos por el estrecho de las Devotas y posteriormente dejamos la carretera nacional para coger la carretera de Plan-Gistaín. Esta carretera sube progresivamente al principio, para después dar paso a una zona bastante empinada coincidiendo con unos túneles. Al salir de esa zona llegaremos a un lugar donde la carretera atraviesa el rio Zinqueta, justo antes de cruzar el puente sale una pista a mano derecha que cogeremos. La pista pasa por una zona de campamentos juveniles de verano y llega a la presa de Plandescun, donde continua en forma de sendero orgasmico aunque muy corto. Seguidamente continuando por una pista llegaremos a Plan, para desde aquí coger la pista que conduce al famoso puerto de Sahun. Antes de eso, nosotros hicimos una parada recuperadora en el bar de las piscinas de Plan, donde devoramos unos suculentos bocatas y nos abrevamos correspondientemente. Sobre la cota 1650 aprox de la pista que sube al puerto de Sahun, cogeremos el desvio que lleva a la derecha, para en poco esfuerzo coronar el Puerto de la Cruz 1716mts. Otro lugar magnifico, con vistas impresionantes, verdes prados y muchas....vacas!!!! Desde aquí arriba solo nos queda bajar, bajar y subir algún repecho rompepiernas hasta llegar a Barbaruens. Desde este último pueblo, ya por carretera, llegaremos en un santiamén a Seira después de 100kms y 3100mts de desnivel positivo.
Para acabar, nada mejor que un baño en las frías aguas del río Esera y una cerveza recuperadora.

29/7/10

RETOMANDO...






















Retomando si, retomando la escritura del blog, porque la actividad no la he parado del todo tampoco. La verdad es que he aflojado un poco el ritmo y no paso de los 200kms semanales (una miseria), pero como mínimo continuo sacando a pasear mi BTT (cada dia soy más biker y menos carretero). Desde mi última entrada, hace ya casí 2 meses, he hecho unas cuantas incursiones pirenaicas, para huir del calor apestoso de la comarca. También he hecho alguna salida nocturna para variar un poco, con BTT ehh!!!

Este verano lo voy a dedicar a disfrutar un poco de la bici sin los agobios de entrenar y meterme caña, en parte mi maltrecha espalda lo agradecerá. A partir de noviembre ya me pondré serio...ahora toca recuperar esta lesión y buscar objetivos de larga distancia y a largo plazo.

Cuelgo unas fotos de mis salidas por la VallFerrera y por la Vall de Castellbó...totalmente recomendables!!! Ahh!!!y la semana que viene...holidays en Cantabria-Asturias!!!

7/6/10

RECOVERY...


Después de la monumental paliza que le metí al cuerpo en el Soplao, he estado una semana hecho polvo, con la espalda enganchada y las piernas muy cargadas. La primera semana hice muy poca cosa...exceptuando el domingo que participé en una de las mejores marchas de BTT de la zona, la de Solsona. Fueron 65kms repletos de senderos, bosque, calor y desnivel (2000mts). Me encontré fatal, sin un gramo de fuerza en las piernas y sin ganas de sufrir de ninguna manera (después de lo del Soplao es normal). Al final 4h05min...mal que mal, fue un buen entrenamiento.
La segunda semana "post-Soplao" ha sido mucho mejor. Las piernas parece que poco a poco van recuperando el tono y mi cuerpo parece que intenta adaptarse al calor estival. Para intentar aliviar un poco los dolores de espalda que padezco, he vuelto a nadar otra vez, en total he ido tres días esta semana. En bici continuo con mi tónica habitual de entrenamientos...muy poca carretera y muy mucha montaña. El miércoles hice una excepción y me pegué una buena tirada de carretera por la zona del Segrià, cumplimentando 101kms en 3h15min. De todas formas lo mejor ha sido el fin de semana...porque ha sido BTT al cuadrado!!
El jueves, al salir del trabajo cogí la GIANT y me fuí hasta Ponts sin pisar carretera y ciclando por algún que otro senderillo, en total 43kms en 1h44min. El viernes me meti entre pecho y espalda una paliza de las buenas...quedé con el Gerard "Ratboy" y el "Kionx" en Cubells para enseñarles un sendero, y ya fui hasta allí pedaleando desde Ponts. Les enseñe dicho sendero (Minas de Salès) y llegamos a Àlos de Balaguer, desde donde subimos los 6kms de la Carbonera para después bajar hasta Camarasa. Desde allí, ellos volvieron hasta Balaguer y yo hasta Ponts...pero todo por caminos. Al final acabé con 104kms y 4h45min...y con un pajarón de campeonato!!! Llegué a Ponts mareado y sin fuerzas ni para subir al ascensor!!!
Por la tarde, después de comer y recuperarme un poco, salí en bici con Elena y hicimos 25kms por terreno ondulado y con las ultimas luces del dia.
El sábado hice 2h más de BTT y a hora punta de calor...para sufrir más supongo. Para acabar mi semanita, ayer domingo hice un circuito precioso con mucho sendero, pasando por Vilanova de l'Aguda, Sanaüja, Selvanera y Oliola. Fueron en total 56kms de gratas sensaciones y con un clima idoneo, ya que a ratos llovía y la temperatura era muy suave. En fin, en total esta semana han caído 408kms...que no esta nada mal para un globero como yo!!
Resumiendo un poco estos últimos días...estoy disfrutando mucho de la bici y sin someterme a ninguna presión, ya que no tengo en mente participar en carrera alguna de momento.
Supongo que el hecho de que este disfrutando tanto esta relacionado también con el buen momento sentimental que estoy pasando...GRACIAS Elena!!