28/8/08

ROULER.....


Com dirien els nostres veíns gavatxos o rodar com diem nosaltres. Sembla que per fi estic retornant al camí del curtiment...ficant una mica d'entrega per la meva part clar!!

Ahir vaig matinar i vaig fer 1h de carretera de 7 a 8 del matí...la veritat es que fa molta mandra fer-ho, pero despres de fer l'entreno estic perfectament activat i rendeixo més a la feina i estic de molt més bon humor!!!

Avui he sortit amb lo juvenil i hem fet una ruta de carretera plana, passant per Mollerussa, Arbeca, Belianes, Sant Martí de Maldà, Tàrrega, Anglesola, Barbens, Tornabous, Castellserà i acabant a Balaguer, com no!!! En total han estat 102kms a una mitjana de 30kms/h, pero sense patir gens. L'unic pero es que al final me feia mal l'esquena...es normal perque fa molts dies que no nado.

A la tarda he sortit amb l'Ester i hem fet 24kms de BTT per la zona de Sant Llorenç de Montgai, a ritme suau i gaudint de les ultimes llums del dia.

25/8/08

TORNEM A L'ACTIVITAT POC A POC...




Per sort aquesta segona quinzena d'agost estic començant a treure'm una mica la mandra de sobre i fer algo més d'activitat, suposo que el fet de que hagin baixat una mica les temperatures ha contribuït una mica.


Els últims dies he començat a sortir amb la bici de carretera amb el Marc "lo juvenil", que per cert esta molt fort i esta entrenant super bé. Quan quedem, jo faig un parell d'horetes rodant per plà i despres ell continua matxacant-se una estona més (jo encara no estic per aquests trotes!!!). Lo que si que es cert, es que avui ja m'he començat a trobar algo millor i hem fet 61km de carretera plans, aixi que ara tinc que intentar mantenir la seguida i aixi anar millorant poc a poc.


La setmana passada (ja que no vaig actualitzar ho faig ara!!), vaig anar a la pedalada nocturna de Guissona i a la primera edició de la volta a Vilanova de l'Aguda.


A la nocturna ens va pillar la del pulpo, ja que va caure una tempesta brutal quan nomes portavem 4kms!!! En fi, que ens ho vam passar molt bé pedalant i despres sopant al pavelló esportiu del poble. Erem molta gent de Balaguer i també s'ha de dir que era la primera pedalada de l'Ester...i quina xopada que va rebré!!!


A Vilanova de l'Aguda me vaig retrobar amb lo Miquel "Terminaitor", el Jordi d'Alguaire, lo Fernando d'Oliana i molta penya de Ponts. A la sortida vaig anar a fondoo per fer picar a "Terminaitor", pero en pic vam arribar a la pujada de Ribelles vaig afluixar i vaig anar a la meva bola, ja que no tinc massa assimilat lo de patir despres de l'infern d'Austria!! S'ha de dir que aquesta marxa era d'autentica BTT, passant per uns corriols first class!! La baixada de Sant Miquel era brutal!!! La meva enhorabona al Jordi Argelich, que es qui va dissenyar el circuit. Al final ens van sortir 37kms i 1080mts de desnivell...pero com vaig disfrutar!!!


Ara aquests dies, com ja he dit, tinc que intentar ser constant i anar sortint amb la bici...per anar bé tindria que fer 200kms setmanals com a minim.


Per cert, ultimament porto una ratxa de punxades que me porta pel cami de l'amargura...ahir amb la de carretera al mati i amb la BTT a la tarda!!!GRRRRRR!!!!!!


Bueno va, us deixo un parell de fotos, una es de l'ermita de Santes Creus del Bordell i l'altra es de la vall de Vilanova de l'Aguda...son d'arxiu, pero fan el pego!!!jejeje!!!

12/8/08

JA NO SOC UN CURTIT...

Doncs si, ja no soc un curtit. Fa un parell de mesos feia goig veure'm, estava molt fi, amb les cames molt definides, la cara ben xupada del curtiment i un estat de forma bonissim, crec que mai m'habia trobat tant fort pujant com llavors!! Pesaba 70kg...i a principis d'any pesaba 78!!!
A dia d'avui en canvi me miro al mirall i no vec per enlloc aquella estampa fibrada y ben definida...ara més aviat lo que puc visualitzar es un cos que s'apropa al sobrepes i amb els primers "michelins" que treuen el cap!! Aixo no pot continuar aixi perque esportivament m'estic deprimint molt, tot i que en mi es normal que a l'estiu m'abandoni i no entreni massa, perque no soporto la calor. Lo bo es que aquest estiu m'habia fet la promesa de que seguiria afinant i mantenint el pes...pero com ja us acabo de dir, no he tingut la voluntat suficient i aixo me deprimeix. Tinc unes ganes boges de que arribi la tardor, la fresca i l'humitat!!! Com trobo a faltar les insistents boires hivernals, segur que algu pensara que soc masoca, pero prefereixo mil vegades entrenar amb fred que no amb aquesta calor insoportable.
En fi, que avui m'he fet dos propostes; una es que a partir d'avui fare dieta hipocalorica durant lo que queda del mes d'agost...l'altra és......que demà tinc que pegar-me una curtida monumental, de les que acabes reventat i no tens forces ni de pujar les escales de casa!!!mmmmmmmmmm!!!!!Com trobo a faltar el fet d'arribar a casa amb una pajara de les bones!!!
En fi, que si demà aconsegueixo pillar una bona pajara, o en tot cas fer un curtiment digne de ser resaltat...us ho mencionare aqui mateix!!!