Y LLEGÓ EL INVIERNO

Esta semana se puede decir que he comenzado ya la pretemporada y de paso también ha comenzado el frío, que por cierto, ya era hora!! El entreno semanal se resume en 2 trails y 2 días de BTT, a parte de trekkings en el trabajo. La mejor sesión fue sin duda la matinal del sábado, un trail running de 14'5kms con 1000mts de desnivel por la Serra del Montsec, con un tiempo épico (viento, lluvia y nieve).
Por otra parte, el miércoles por fin toqué la bici después de más de un mes sin hacerlo. Fue tan sólo 1h30min de BTT testando la Berria Viper de 27'5. Esta bici me sorprendió por su buen comportamiento, ágil y buena escaladora. Pero de todas formas yo me quedo con la bici de 29 pulgadas.

Realmente preciosa la Berria Viper 27'5

MAÑANA COMIENZO A PEDALEAR DE NUEVO

Pues sí, mañana, después de un mes sin tocar la bici volveré a pedalear. No quería hacer un parón tan largo pero la verdad es que no tengo bicicleta. La culpa de todo esto la tiene la ineficacia del servicio técnico de Rock Shox, que hace un mes que tienen la horquilla de suspensión allí para repararla...una vergüenza!!! Suerte que mi amigo Sergi de MesBike Balaguer me deja la bici Berria de muestra que tiene y de paso así podré testar una 27'5.
Mañana tocará doble sesión...trail running i BTT. La sesión de bici será suave y llanita...ya vendrán los desniveles a partir de febrero, este año no hay prisa!!! Mañana os colgaré una foto de la Berria 27'5, para que veáis lo bonita que es!!!

GAME OVER

He conseguido superar mi record de inactividad en el blog...desde junio que no actualizo!!!! Ahora, después de unos meses de relax y acusando una desmotivación severa voy a intentar ponerme al día. Esta claro que si no he escrito nada durante este tiempo ha sido porque no tenia nada importante que explicar...ha sido un verano demasiado tranquilo, sin ninguna carrera en mente y con el cansancio psicológico de haber comenzado la temporada demasiado pronto. Lo malo de esto es que en otoño he continuado igual y no he hecho nada, y esto ya es preocupante. Mira que en nuestra zona hacen un buen numero de carreras en esta época, pero no tenia ganas de marcarme ninguna en el calendario.
Ahora mismo llevo ya un mes sin tocar la bici y tengo que decir que ya comienzo a tener ganas de entrenar y seguir una rutina. En fin, que el día 15 de noviembre comienzo la preparación para una temporada 2014 donde tengo un par de objetivos importantes. Uno será el "Soplao", como siempre allí no se puede fallar, y el otro será la "Craft Bike Transalp", donde aun no tenemos garantizada la inscripción ya que es por sorteo. El resto de pruebas esta por definir aun.
De momento he comenzado a hacer algún que otro trekking e incluso he hecho algún entreno de carrera por montaña para matar el gusanillo.
Durante la semana os informaré de mas cositas...lo prometo!!

Trekking en la Roca del Corb (Peramola)

EL SEPTIMO CIELO...MI SEPTIMO SOPLAO...

Ya han pasado unos días, demasiados, desde que corrí el Soplao MTB 2013. Este año no hay manera, no encuentro nunca tiempo para escribir...llevo un retraso brutal!!!
Que decir de esta prueba...ya he hecho otras seis crónicas de la misma los últimos años!!! Para mi es una cita ineludible, ya tengo a Elena avisada de que al Soplao no se puede faltar...ni bodas, ni ninguna otra cosa pueden evitar mi participación en esta carrera.
Este año llegaba con dudas. Después de mi caída en Benabarre tenia molestias en las costillas (una fisura), así que iba a base de ibuprofenos para intentar calmar el dolor. De horas de entreno iba más o menos bien, aunque tengo que decir que la tirada más larga fue de 4h y para ir a una prueba de más de 7 horas es un poco justo. En las semanas anteriores al evento hice rutas duras y con desnivel: Volta a Boumort (75kms y 2200mts de desnivel), Sant Joan de l'Erm 75kms y 2300mts de desnivel y Aubenç (70kms y 2400mts)...la de St Joan de l'Erm la hice el lunes anterior a la prueba y me encontré fatal!!! Fui con Joan Campa y Pere Furne, dos amigos de Martinet, y me fundieron...fue un desastre y moralmente no me hizo ningún bien. También hice una prueba de esfuerzo...con resultado más bien discreto, creo que fui demasiado cansado a la prueba.

En Ruente...gritos de animo!!!

Un beso por favor!!!

En fin, que llegó el día de la carrera y por séptima vez estava en la salida, rodeado de muchos gallos y muchos amigos. Este año el nivel era espectacular y eso se dejo notar pronto, en el km 3 ya se rompió todo. En una rampa de cemento dura ya vi como los ex-pros de carretera dinamitaban la carrera...yo decidí desconectar. La primera parte del circuito era nuevo este año y era rompepiernas y duro de verdad!!! Llegamos al pie del primer puerto largo, el Soplao, con 1000mts de desnivel en las piernas y calculo que sobre la posición 50...que mal!!! En esta dura subida pongo el piloto automático y subo con cadencia y me sale bien...en la cima del puerto pillo una grupeta numerosa. En la bajada bajo sin arriesgar y veo que muchos se han quedado...mucho carretero!!! En la subida a Monte Aa vuelvo a subir con cadencia y al coronar la grupeta se ha quedado en unos 10 ciclistas. Bajamos hasta Ruente cogiendo aire y después ya llegamos al pie del Moral...un puerto ya más largo y donde comienzan las cosas serias. Al principio del puerto la grupeta marca un ritmo que yo considero demasiado duro y me dejo caer...joder que fuertes van!! (pienso)...pero según pasan los kms de subida veo que no me sacan demasiado y yo voy a más. Los pillo al mismo tiempo que cogen a Ringo, un crack de la zona, y al momento me pongo a marcar el ritmo. Arriba la grupeta llega hecha trizas...se ve que tenia el minuto bueno y nos hemos quedado 4!!! Bajamos bastante rápido y llegamos a Barcena Mayor, donde tengo a mis asistentes con un bidón y comida, menos mal porque a partir de ahí comienza mi infierno particular de todos los años: la subida a Fuentes. La odio. Parece que no sube pero no se que pasa allí, es magnética, se hace interminable. Es una lastima porque el paisaje es precioso. Me lo tomo con calma y subo sin forzar, con cadencia...tengo en la cabeza la novedosa parte final del circuito (el Negreo) y hay que reservar. Aun así...llego arriba tostado. En la bajada intento rehacerme e incluso recupero algo de tiempo...es una bajada rota y algo técnica (sólo algo). En la subida a Ozcaba tengo amagos de calambres y...tengo hambre!!! Estoy harto de comer geles!!! En el avituallamiento paro y me como 4 pastelitos del tirón...están buenisimos!!! No como más por no perder más tiempo y continuo, ahora subiendo a Venta Vieja en compañía de Eriz Quintana. Al cabo de 1 km...pajarón tortola!!! Pero de los más bestias que he pillado en mi vida...me quedo totalmente exhausto!!! Eriz intenta animarme pero le digo que tire...voy muerto!!! Me pilla Ringo por detrás y no se como lo intento seguir y coronamos Venta Vieja juntos. En la bajada me tiro a muerte...tenia la seguridad de que al llegar a la próxima subida estaría ya recuperado del pajaron...y así fue!! Subida a Llendemozoo y voy bien de fuerzas, al final uno acaba conociendo su cuerpo en estas carreras asesinas. Tengo calambres, pero bueno, se pueden aguantar. Pasamos por un sendero...bienn!!!!aunque esta embarrado lo prefiero mil veces a pasar por asfalto. Pillo a Eriz de nuevo y enseguida bajamos hasta el pie de ese cabrón de muro que se llama Negreo...jod... lo veo desde abajo y da miedo!!! Al inicio de esa temible cuesta están mis "managers" y repongo el bidón y mi madre...me encasta un mini bocatita de pan de molde en la boca!!!sin tiempo de más ya estoy subiendo la primera pared del puerto, intentando masticar ese pan de molde...buff!!! Mientras estaba parado ha pasado Ringo y lo veo subir...que cabrón!!!sube con potencia a estas alturas!!! Yo subo con la reductora, como puedo...mi espalda se queja, mis piernas se acalambran, pero tengo que subir. Esta subida es impresionante y la gente ha respondido...nos hacen pasillo!!!! Gracias afición!!! Esto es lo grande del Soplao, el ambiente!! En la subida recojo algún que otro cadáver y en la parte final engancho a Eriz de nuevo, Ringo se ha ido, por poco pero se ha escapado. La bajada no tiene nada de especial, demasiado ancha y facil. En el llano final desde Ruente vemos a un corredor delante...sin duda le vamos a pillar...pero el muy pestoso se pone a rueda del coche de un colega y se nos escapa. Patético. Finalmente llegamos a meta en Cabezón de la Sal después de 8h11min chocandonos la mano con Eriz. No he tenido mi mejor carrera pero tampoco ha estado tan mal. La posición final ha sido la 25...pero a menos de 2 minutos de entrar de los 20 primeros. En meta tengo a mis seguidoras, managers y asistentes: Elena, mi madre y mi prima Soco. Gracias a las tres!!
Ojo con el desnivel acumulado al acabar...160kms y 4800mts, de locos!!!
El año que viene estaremos de nuevo en la salida, sin duda...y con el deseo de mejorar.
Si algo me gusta del Soplao es la cantidad de amigos que tengo en esta carrera, saludarlos y charlar con ellos no tiene precio...gracias Ringo, Brandan, Arcy, Koke, Pachu, Litu, JC Freire, Eriz, Chuchi,...y un muy largo etcetera. También lo que encanta de esta prueba es como toda una comarca se vuelca con ella, en todas partes ves gente animando, con mangueras para limpiar las bicis, con campanos, gaiteros, pancartas...es impresionante!!!! Igualito que en Catalunya vamos...!!!
Para acabar...dar las gracias también a Marilin y Pepe de la Posada Rural La Socarrena. Nos tratan como si fuéramos sus propios hijos...gracias, gracias, gracias!!!

RUTA DELS SALVATGES

Hace ya muchos días que fue esta prueba...pero aun así no podía dejar de hacer la crónica, ya que para mi esta es una de mis carreras preferidas. Mis amigos de Benabarre se lo curraron de lo lindo, como siempre, y nos ofrecieron un circuito precioso, de autentico mountain bike. A parte de esto no nos faltó de nada...buen marcaje, buenos avituallamientos, precio anti-crisis,...y encima un día radiante con la temperatura ideal.
En la salida me encuentro con muchos amigos y unos cuantos de ellos eran pata negra, así que la cosa se pronosticaba complicada para intentar subir al podium. En la primera subida se iba rápido y yo iba algo ahogado...aun así coronamos arriba en cabeza junto a Eric Díaz y Noel Mega. A unos segundos iba un grupito con Terrissé, Robert Pedrosa, Puyuelo,... En la rápida y preciosa senda del Roble Terri nos coge y continuamos los 4 hasta que se queda Noel en un tramo de piedras de río bastante ¿pestoso?. En la subida a Pilzán Terri hace algo la goma, pero en la bajada nos pilla de nuevo. Da gusto ir escapado con dos amigos...Eric va sobrado, solo le falta silbar i Terri hace un poco de cuento pero va fuerte. En la subida a Estaña Eric se despega y Terri se queda. En la cima Eric me saca unos 15 segundos y antes de Estaña lo pillo (porque me espera claro). Terri circula a unos 20 segundos, pero en la trialera de los Lagos no nos engancha y en la subida a Casserras Eric se queda a esperarlo. Paso por Casseras con unos 20-30 segundos, me encuentro fenomenal, con potencia....pero ahi se acaba todo...no se ni como, pero la rueda delantera patina y acabo pegandome un ostion de órdago contra la pared de una de las casas del pueblo. Parece increíble, después de pasar por senderos y trialeras sin ninguna problema me la pego en una pista ancha y llana...no lo entiendo. Me hago daño, no puedo ni levantarme. Suerte de Eric y Terri que en cuanto llegan me ayudan. Tengo la muñeca hinchada y erosiones por el brazo, la rodilla, el muslo, las manos...un desastre. Les digo que marchen, ya me espavilaré pienso. Mientras ellos reanudan la marcha me ayudan dos miembros de la organización que...no me querían dejar continuar!!!! Después de que pasaran Robert (que se ofreció a ayudarme) y unos cuantos más...los pude convencer para que me dejaran continuar. Fui con rabia al principio y pude pillar en los llanos a Alvaro Rico y Oscar Puyuelo...que tengo que decirlo, me chuparon rueda a lo descarado. Después enganchamos a Noel y cuando me di cuenta ya teníamos a tiro a Robert. Entonces me di cuenta de que prefería que Robert llegará tercero y no quise cogerlo. Pero los chupopteros se dieron cuenta y en la parte final lo cogimos y atacaron para repartirse la tercera y cuarta plaza...yo llegué quinto y Robert sexto. En esta parte final ya me comenzaba a doler el costado...eso ya dejaba ver algo más serio, como así ha sido, una fisura en una de mis costillas. Que dolor!!
En fin, en resumen...me encontré físicamente muy bien, pero tuve un fallo de juvenil...y es que llevaba las cubiertas extremadamente gastadas, sobretodo la delantera, eso tuvo parte de culpa en mi caída a parte de la típica perdida de concentración que tenemos en los tramos "fáciles".
Al acabar comida en familia con muchos y buenos amigos. Por cierto...que no tengo nada en contra de Alvaro ni de Oscar, todo lo contrario, son grandes ciclistas como lo demuestran en cada carrera.

TRANSOLIANENCA

El pasado 14 de abril se disputo la primera edición de esta prueba en la bonita localidad de Oliana. Constaba de un recorrido a una sola vuelta de 40kms con 1200mts de desnivel positivo, un circuito muy completo, con rampas duras y exigentes, subidas largas y bajadas técnicas por sendero y trialera. Este evento formaba parte de un conjunto de actividades organizadas por la fundación de Isidre Esteve durante el fin de semana en esta localidad.

Como Oliana queda relativamente cerca de Ponts, yo salí de casa pedaleando bien pronto para así llegar allí con tiempo...y la cosa iba bien hasta que la ruta que tenia planeada para llegar se encontró con la crecida del embalse de Rialb. Tuve que deshacer camino y llegué a falta de 10 minutos para darse la salida...con 32kms y casi 800mts de desnivel en las piernas eso sí. Con las prisas no reposte el bidón de líquido y puse el chip de cualquier manera y claro, en el km 5 tuve que parar a quitarlo, perdiendo un tiempo precioso. Entonces desconecté durante unos kms hasta que llegó la subida larga, donde cogí un ritmo bastante bueno, con cadencia y fui adelantando gente hasta coronar arriba ya en séptima posición. En la bajada me limite a disfrutar de los senderos XTR que nos tenían preparados y finalmente acabé llegando a meta en la ya comentada séptima posición. 

Acabé satisfecho con el resultado y con el entrenamiento del día...entre la carrera y el "calentamiento" matinal.
Esta carrera triunfará en un futuro muy próximo, ya que lo tiene todo: circuito, entorno y organización rayando la perfección.

A BASE DE SUFRIMIENTO SE ACABA MEJORANDO...

Hace ya demasiados días desde que edité mi ultima entrada, no tengo excusas, he tenido poco tiempo y mucha pereza. En este tiempo no he dejado de entrenar duro y ahora puedo decir que sí, que me encuentro mucho mejor de mis problemas de espalda. He invertido horas y horas en mejorar en las subidas, con paciencia, sin quemarme, perdiendo peso, cuidando un poco la alimentación (cosa rara en mi) y probándome en un par de carreras. Tengo buenas sensaciones y de cara al Soplao voy a llegar mejor que los últimos años. El único problema de todo esto es que el resto de corredores cada vez tienen más nivel y al final por muy bien que uno esté te acaba pareciendo que estas peor de lo que piensas.
Al final he acabado el mes de abril con 1350kms de BTT, pero con bastante desnivel, que al final es lo que cuenta.

Participé como ya he dicho en un par de carreras...la TransOlianenca y la Ruta dels Salvatges, y en el transcurso de esta última tuve un desafortunado accidente y ahora mismo estoy con molestias, con una fisura en una mis costillas y golpes por todo el cuerpo. He continuado entrenando igual, calmando el dolor a base de ibuprofenos...no se puede parar.
 Ahora me quedan apenas 12 días para el Soplao y voy a acabar de afinar el motor para descansar los últimos 4 días...a ver si sale bien.
Seguidamente haré un par de crónicas de las dos carreras del mes de abril, que bien se lo merecen...pero haré una entrada para cada una...así parecerá que no tengo tan abandonado el blog!!!jeje!!