TIRÓN DE OREJAS EN ALGUAIRE...

Escribo esta crónica mientras la mayoría de gente se están haciendo polvo mirando como 22 tíos en calzones pegan patadas a una pelota, tíos que van de hormonas, anabolizantes y otros productos hasta las cejas…pero ojo!!!no lo digas muy alto esto!!
El fútbol es el deporte protegido por el gobierno y por todos esos grandes entendidos del deporte que leen cada día el “Marca”, el “Mundo deportivo” y que en cuanto oyen la palabra “ciclismo” dicen rápido y automáticamente “doping!!”. En fin…debo de ser un pobre diablo que defiendo lo indefendible…pero nunca me sentiréis decir que en el ciclismo no hay doping, todo lo contrario…en el ciclismo, como en todos los deportes profesionales hay doping. Pero en el ciclismo esta más perseguido y en esos diarios de pseudodeporte que antes he citado publican en titulares el nombre i apellidos del ciclista cazado y te ponen en letra bien pequeña el nombre del vencedor de una carrera. Es patético, pero es asi…por eso yo, aunque parezca un bicho raro, hago boicot al fútbol. Por eso mañana, cuando la gente diga “¿viste el gol de tal?” o digan “el arbitro muy mal”, etc…pondré mi habitual cara de poker en estos casos.
En fin, que después de hablar de estas memeces…hablaremos de lo habitual en mi blog, que para eso esta!!
Esta semana he vuelto a ponerme un poco las pilas, ya que la semana pasada no hice nada. Los números totales han sido 3 sesiones de running, una de ellas por montaña y con calidad (13km y 400mts de desnivel). Un día de bicicleta de carretera completando 53km en 1h50min por mis carreteras preferidas de la zona de Ponts-Guissona; y para acabar 4 sesiones de natación de 800mts cada una (una mariconada pero mejor eso que nada!!). El mejor entreno fue el del miércoles corriendo por montaña con Coixeto, Josep Miquel, Gilbert i Jordi. Salimos de Ponts y subimos a la Serra del Castellar por unos senderos estupendos, para después bajar por el sendero de Valldan hasta Ponts. Me encontré francamente muy bien aquel día, incluso me atreví a hacer un progresivo!!!
Para acabar la semana, hoy domingo he ido a correr la 1ª Duatló de Muntanya d’Alguaire. El recorrido era muy llano, y además el tramo de atletismo tenía bastante asfalto, cosa que para mi espalda va fatal. Los primeros 6’5kms corriendo he ido regular, pero la espalda ha notado el asfalto. En la transición fatal, porque me he equivocado de zapatillas y he perdido mucho tiempo!! En el tramo de BTT de 22kms…fatal del todo!! Claro que no podía pedir nada más, ayer por la noche fui a buscar la bici del Ricard que me la dejaba para hacer esta duatlón, ni probarla ni nada hasta esta mañana en plena carrera!!!Vaya globero estoy hecho!!!Pues lo dicho, la bici fatal, a parte de que era muy llano. El ultimo segmento a pie…pues a trote cochinero y sin ninguna aspiración…solo entrenar!!! Al final he llegado el 16 de 105 participantes.
El que ha dado una exhibición es mi compañero de entrenamientos y amigo Coixeto…ha ganado con una pata el muy fiera!!! Enhorabuena crack!!!
Lo peor es el dolor de espalda que tengo ahora mismo...a ver si se me pasa los siguientes dias.
La semana entrante tendré que machacarme un poco mas…y comenzar ya a cuidar un poco la dieta, que se acercan las navidades!!!!

CAMBIO DE RUMBO

Ya esta bien de lamentarse. Despues de un fin de semana un tanto agobiante, al estar colaborando con el Duatló de Muntanya de Balaguer, hoy he comenzado a entrenar...pero esta vez va en serio!! No se puede uno quedar dormido sin hacer nada porque el nivel sube cada vez más. Así que si no tengo bicicleta de montaña hasta enero (como minimo segun parece), me va a tocar correr muchos kms i subir muchos metros de desnivel este invierno. Bueno y tambien hacer kms con la bici de carretera...como no!!!
Esta noche he ido a correr 7'5kms con frontal por la zona de la Sentiu y acto seguido he ido a la piscina a nadar 800mts (no daba tiempo para más porque me cerraban!!) Es lo que tienen los dias de curro en invierno...que o sales de noche a entrenar o te quedas en casa!! Por cierto, hoy el dia de curro me ha ido genial...y es que trabajar en lugares como el de la foto da gusto!!

EL QUE ESPERA...DESESPERA!!!!

Muchos dias han pasado ya desde mi ultima publicación, y claro, muchas cosas han pasado desde entonces. Que que me ha pasado para no escribir??más que nada falta de motivación supongo. Mira que en la ultima entrada desprendia ganas de entrenar y mucha motivación...pero con el tiempo las cosas se han enfriado un poco.
Desde la ultima entrega de mi blog hasta ahora han pasado los "Ermitanyos", que para el que no lo sepa es la fiesta final de temporada de la BTT catalana. Se trata de una marcha no competitiva de unos 90kms...bueno no me enrollo, teneis más información en la pagina web www.ermitanyos.com . El caso es que al frente de la organización estoy yo y mi amigo Sisco de la tienda Radical Sport...y no os podeis imaginar la faena que da organizar un evento asi. Al final casi llegamos a los 700 participantes (690 en concreto)...lo mejor es que los participantes en general acabaron contentisimos y eso da una satisfacción enorme. Tambien tengo que agradecer desde estas modestas lineas la colaboración de un montón de amigos, que sin su ayuda seguramente no hubieran salido las cosas tan bien...va por vosotros Manu, Josep Miquel, Mireia, Jaume, Marc, Pere, Gregori, Xavi,...y unos cuantos más (siento no poner todos los nombres).
Despues de pasar el agobio terrible que supone organizar esto...me fui unos dias a Ponts para desconectar y comenzar a entrenar un poco. Y ya lo creo que lo hice...dobles sesiones (bici de carretera y trail running) y ademas buen ambiente en este fantastico pueblo del Mig Segre. Me motiva muchisimo entrenar y estar por alli...creo que tengo que acabar mudandome alli.
Estos primeros entrenamientos los estoy haciendo muy suaves, siempre mirando el pulsometro y sin pasar de las 150-160 ppm, en el caso de la bicicleta claro!!! Porque corriendo la cosa canvia mucho...y si encima voy con aquel par de animalicos de Ponts (Jové i Coixeto) es imposible no bajar de las 150ppm!!!! Eso si, este comienzo de temporada estoy disfrutando muchisimo corriendo por montaña...me motiva un montón!!! A parte, a llevar el Garmin Forerunner 405 se en todos los entrenamientos la distancia exacta que hago y eso me motiva.
De momento lo más largo que he hecho hasta ahora han sido 3 sesiones de 14km corriendo, con mucho sendero y muy rompepiernas. A ver si aumentamos poco a poco pero sin hacernos daño claro!!
A parte de esto, voy a nadar unas 3 veces a la semana a una media de 1000 metros por sesión...ya esta bien, que yo soy de secano!!!
Ahora, estos ultimos dias estoy colaborando con Mireia en la organización de la tercera edición del Duatló de Muntanya Ciutat de Balaguer...no si al final resultará que me tengo que dedicar a la organización de eventos!!! El circuito por cierto es espectacular...Mireia se lo ha currado un montón!!!
Y para acabar...el porque del titulo de hoy....pues seguramente tiene algo que ver el hecho de que hace ya más de un mes que no hago mountain bike!!!!!no puedo másssss!!!!! Me vendi mi tan querida S-Works y ahora esperando a que llegue mi futura bici...bueno el cuadro y los componentes ya los tengo, pero la p....suspensión no acaba de llegar!!!!Grrrrrr!!!!! En cuanto la tenga si que me motivare!!! Entonces no me busqueis...ni en Balaguer, ni en Ponts...estare encima de mi bici!!!!! Happy Trailssss!!!!

LA RAMPA DE LANZAMIENTO!!!

Despues de la última entrada seguramente que di la impresión de estar desmotivado...y lo estaba!! Por eso el titulo que escogi fue el de "la montaña rusa". Esta vez el titulo ya habla por si solo...estoy motivandome por momentos y ya puedo decir que estoy de nuevo en la rampa de lanzamiento de una nueva temporada...y con muchas ganas!!!!

Creo que gran parte de la culpa de esta recuperación animica la tiene mi participación en la "4ª CURSA DE MUNTANYA DE TIVISSA". Alli, en aquellas escarpadas y agrestes sierras se forjó mi recuperación. La verdad es que me lo pase fenomenal en aquella carrera tan impecablemente organizada...hacia mucho que no disfrutaba tanto!!! Que buen ambiente y que gran homenaje les hicimos a David Duaigües y a Pau Costa, ellos se lo merecian sin duda!!

Al final acabé el 63 de algo más de 300 participantes, cubriendo los 23kms en 2h48min...aunque la verdad es que el resultado fue lo de menos, lo importante fueron las sensaciones sin duda!!!

El dia anterior, en canvio, participe en la Transiscar BTT de Agramunt y fue mi despedida de mi tan querida Specialized S-Works (al dia despues la entregue al comprador). No me lo pase tan bien como pensava...aunque tambien tiene parte de culpa de ello el echo de que rajara el tubeless en el km 7 y que despues pillara los atascos del siglo en cada sendero!! Eso si, estrene el maillot de "Ciclistes Ponts"...mi nueva indumentaria de cara al 2010. El ambiente al acabar buenisimo eso si...con los compis de Ponts, de Balaguer y de Guissona.

Por lo demas...pues estoy liadisimo con el tema "Ermitanyos" pero ya falta menos y tengo la impresión de que nos saldrá bien, muy bien. Eso si, tambien me esta motivando mucho porque eso de estar acondicionando senderos y no poder probarlos de momento te hace venir el mono de bici...ya era hora!!!

Si todo va bien...la semana que viene estreno bici-pepino carbonil...esa sera otra motivación...que se preparen que arrancooooo!!!!

LA MONTAÑA RUSA.

No, no he ido a ningún parque de atracciones ultimamente. Este titulo se refiere a mi estado de animo, mis motivaciones y desmotivaciones y la busqueda de ese camino que parece que por momentos se desdibuja y no consigo encontrar. Llevo una temporada larga en la que me siento un poco perdido y sin rumbo y me estoy comenzando a preocupar. Un dia tengo el animo por las nubes y al dia despues no tengo ganas de nada. Tengo que remediarlo, tengo que motivarme, tengo que salir del bache...se que puedo porque otras veces lo he conseguido.

La verdad es que no hace falta decirlo, hoy es uno de esos dias en que la motivación brilla por su ausencia...seguramente mañana estare con ganas de comerme el mundo, o no.

Estos dias, cambiando de tema, estoy bastante liado preparando la marcha de BTT que organizo, o sea, "Ermitanyos". A ver que tal sale...podria ser que fuese la ultima edición, no se. De momento estamos preparando un super sendero de más de 3kms inedito y bastante técnico. Espero que la gente responda y volver a subir la participación este año.

Por otra parte...llevo unos cuantos dias sin tocar la bici, no tengo ganas. Ahora lo unico que hago es ir a correr por montaña 3-4 dias a la semana. Este domingo iré a la carrera de montaña de Tivissa y sino corria un poco seguramente que acabaria muriendo en esa terrible carrera.

A ver si la proxima entrada es mas divertida, o más alegre....eso espero.

La foto es del nuevo sendero que estamos preparando para "Ermitanyos".

COPA CATALANA DE ÀGER I MAS...

Pues ya paso. Despues de mucho curro las ultimas semanas para acondicionar un circuito digno, el pasado domingo ya se disputo la penultima prueba de la Copa Catalana de BTT en Àger. El resultado creo que fue bueno, ya que el circuito se amoldaba a lo que me pidió la gente de Ocisport...7'5kms y quizas menos desnivel del esperado (unos 200mts por vuelta). Eso si, el trazado era de autentico mountain bike, con mucho sendero y continuos canvios de ritmo. La verdad es que la mayoria de los corredores con los que me entreviste les gusto el circuito...asi que me doy por satisfecho. El vencedor final fue Marc Trayter (Northwave) y Cristina Mascarreras (Conor) en feminas. Cabe destacar la notable actuación del "juvenil" Miquel Llaudet 7º en su categoria.
El mismo dia se disputava en Ponts la Pedalada del Segre, tambien conocida como la Copa del Mundo de Ponts (por los piques que hay en el pueblo entre los bikers locales). Lo digo, más que nada para resaltar la excelente tercera posición absoluta de Albert Balagué "Coixeto" en el recorrido largo...aquí se notarón los kms de la stage de Cantabria ehh!!!jejeje!!!
Para acabar, una nota triste...el pasado martes nos dejo un compañero ciclista y blogger, el gran Xavi Novell "Massai" murió como consecuencia de la heridas sufridas por un atropello mientras entrenaba en Llinars del Valles. Desde estas lineas quiero dar el pesame a su familia y amigos. Descansa en paz Xavi. Espero que sea el ultimo...seria bueno pensar que asi fuera.

SE ACABO LO QUE SE DABA.

Se me acabaron las vacaciones y con ellas se me acabo el gas y las fuerzas y los dias de entrenamiento posteriores fueron un cumulo de despropositos, de dolor de piernas y de falta de motivación...todo ello acompañado por un calor pestoso, continuado y repelente.
Aun asi, me ha salido un verano completito, con 1200km en junio, 1200km en julio y 1350km en agosto...no me puedo quejar.
Como ya llevo muchos años dando pedales y se lo que me podia pasar si continuava, decidi meterme un parón en cuanto comenzara septiembre y...así esta siendo de momento. De paso he aprovechado para hacer un montón de cosas que si hubiera continuado entrenando no hubiera podido hacer...como preparar todos los permisos para la marcha de BTT "Ermitanyos" que organizamos el proximo 25 de octubre.
Otra de las cosas que me esta dando bastante faena estos dias es acondicionar el circuito donde el proximo dia 20 de septiembre se disputara la Copa Catalana de BTT de Ager. A falta de 1 mes para la carrera me pidieron que buscara un circuito en esa zona y...creo que me ha salido algo más o menos pasable...con senderos de subida y de bajada, alguna pista estrecha, antiguos caminos empedrados, zonas de bosque. En fin, eso lo tendran que decidir los corredores que compitan en esta prueba. Tengo que decir que he construido aproximadamente 2'5km de sendero que no existia.